„Geboren wird nicht nur das Kind durch die Mutter, 
sondern auch die Mutter durch das Kind.”
Gertrud von le Fort (1876 - 1971)   dt. Dichterin
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​Kurstermine 2018

Jän./Febr. (Kurs N) 12.1./19.1./26.1./2.2.2018 -> ausgebucht
Febr. Übungsnachmittag zur Auffrischung am 10.2.2018 14.00 -16.00 | 60Euro
Feb./März (Kurs O) 16.2./ 23.2./ 2.3./17.3.2018
April (Kurs P) 13.4./20.4./27.4./4.5.2018 -> 1 Platz frei
Mai Übungsnachmittag zur Auffrischung am 18.5.2018 14.00 -16.00 | 60Euro
Juni (Kurs Q) 8.6./15.6./22.6./6.7.2018 -> 3 Plätze
August (Kurs R) 10.8./17.8./24.8./31.8.2018 
September (Kurs S) in Planung
Die Termine können in der ersten Einheit oder vorab telefonisch noch besprochen und ggf. angepasst werden. Auch Wochenende-Termine sind möglich. Bitte einfach melden, wir finden bestimmt eine passende Lösung.

​Zeit von 17.00 - 20.10 
Ort Keplerstraße 2 8020 Graz
Anmeldeschluss 2 Wochen vor Kursbeginn 
Preis Die Kurspreise richten sich nach der Anzahl der teilnehmenden Paare. Er ist deswegen höher als bei einem gewöhnlicher Kurs, da mentale Methoden (Visualisierungen, Entspannungstechniken,  Vertiefungsübungen, Angstbefreiungshypnose u.v.m.) gelehrt und geübt werden und dafür eine kleine Gruppengröße gewährleistet sein muss. Dazu kommt meine Erfahrung als klinische Psychologin als Bonus dazu, mit welcher ich bereits manchem Paar hilfreich zu Seite stehen konnte.

  • Gruppenkurs (ab 3 Paaren): 360 Euro pro Paar
  • Gruppenkurs (2 Paare): 400 Euro pro Paar
  • Privatkurs/Einzelkurs: 560 Euro pro Paar

Zusatzversicherungen übernehmen teilweise die Kurskosten und als Sonderausgabe können die Kurskosten auch in den Steuerausgleich genommen werden.

​Empfehlung
Es wird empfohlen, den Kurs zwischen der 15. und 25. Schwangerschaftswoche zu beginnen, um die gelernten Mentaltrainingstechniken ausreichend üben zu können. Wenn deine Schwangerschaft weiter fortgeschritten ist, kannst du den Kurs trotzdem besuchen und von den Übungen profitieren. Diese intensive gemeinsam verbrachte Zeit und die vorgeburtlichen Bindungsübungen mit deinem ungeborenen Baby können eine große Verbundenheit der wachsenden Familie schaffen - während der Schwangerschaft, der Geburt und darüber hinaus!

Persönliches 
Ich selbst habe von diesen Methoden bei der Geburt meines Sohnes profitiert und kann die positiven Auswirkungen aus eigener Erfahrung bestätigen. 
Aus diesem Grund und der Überzeugung habe ich die Ausbildung zur HypnoBirthing Kursleiterin gemacht, um mein Wissen und das Vertrauen in die Stärke des eigenen Körpers, die Kraft der Psyche und die wertvolle Unterstützung des Partners an andere Frauen weiter zu geben. 
Ich wünsche mir aus ganzem Herzen, dass viele Frauen die Geburt als kraftvolles Ereignis erleben können.  

Übrigens haben sich auch immer mehr prominente Frauen, wie Herzogin Catherine, Jessica Alba, Cindy Crawford oder Gisele Bündchen mit HypnoBirthing auf ihre Geburten vorbereitet. 

Die Vorteile von HypnoBirthing
  • Vermeidung des Angst-Spannung-Schmerz-Syndroms vor, während und nach der Geburt
  • Reduzierter Einsatz von chemischen Schmerzmitteln 
  • Verkürzung der ersten Phase der Geburt 
  • Weniger Müdigkeit während der Wehen und mehr Energie für die Geburt
  • Reduktion der Gefahr des Hyperventilierens
  • Vertiefung der Beziehung zwischen Mutter, Baby und Geburtsbegleiter
  • Kürzere Erholungsphase nach der Geburt
  • Zentrale Rolle des Vaters/Geburtsbegleiter
  • Wochenbettdepressionen kommen seltener vor
  • Höhere Ausgeglichenheit der Babys 

Im Kurs lernen Sie
  • Entspannungs- und Selbsthypnose-Techniken einzusetzen
  • positive Affirmationen, Visualisierungstechniken und Atemtechniken für eine kürzere und angenehmere Geburt
  • Angst und Spannung durch Vertrauen, Ruhe und Wohlbefinden zu ersetzen
  • die Steuerung der Produktion von natürlich beruhigenden und schmerzlindernden Körperstoffen
  • Informationen über Geburtspositionen und den Geburtsvorgang
  • Atemtechniken für die verschiedenen Geburtsphasen
  • woher der Mythos kommt, dass Schmerzen zur Geburt gehören
  • warum Frauen in anderen Kulturen fast ohne Schmerzen und Beschwerden gebären
  • Entspannungsübungen während und zwischen den Wehen
  • Techniken, wie der Geburtsbegleiter die werdende Mutter unterstützen kann
  • sich über die eigenen Geburtswünsche klar zu werden und diese aktiv zu gestalten und zu kommunizieren

Die Kursgebühr beinhaltet
  • 4 Termine à 3 Stunden für 1 werdende Mama mit/ohne Geburtsbegleiter/in
  • das Buch "HypnoBirthing - Der natürliche Weg zu einer sicheren, sanften und leichten Geburt" von Marie F. Mongan inkl. Audio-CD 
  • Download für die Regenbogen-Entspannung und positive Affirmationen
  • umfangreiche HypnoBirthing Kursunterlagen
  • sowie Getränke und Pausensnack


FAQs - häufig gestellte Fragen 

Wie viel Zeit brauchen Sie, um die HypnoBirthing Techniken zu erlernen?
Am Anfang hören Sie die Regenbogenentspannungs-CD täglich an. Die Selbsthypnose-Übungen und Atemtechniken sollen Sie tagtäglich mehrmals üben. Mit Ihrem Geburtsbegleiter bilden Sie ein Team und führen die Übungen routinemäßig aus.

Wo kann ich entbinden?
Sie können mit der HypnoBirthing Methode dort entbinden, wo Sie es wünschen, wo Sie sich am sichersten führen. Während des Kurses werden die Entbindungs-möglichkeiten besprochen.

Wie geht man vor, wenn die Hebamme oder der Arzt die HypnoBirthing Methode nicht kennt?
Die Selbsthypnosetechniken benutzen Sie allein, zu den Übungen brauchen Sie keine andere Person. Ihr Geburtsbegleiter bietet Ihnen die volle Unterstützung an.

Garantiert HypnoBirthing eine schmerzfreie Geburt?
HypnoBirthing übernimmt keine Garantie einer schmerzfreien Geburt und garantiert nicht, dass die Geburt ohne Komplikationen ablaufen wird. Jeder Mensch ist ein Individuum, so ist auch jede Geburt anders. Die Geburt hängt von vielen Faktoren ab. Die HypnoBirthing Methode lehrt wie man die Angst bewältigen kann und somit die Schmerzen in Grenzen halten kann. 

Kann man allein den Kurs besuchen?
Es wird geraten, den Kurs mit Ihrem Partner oder mit einer vertrauten Person zu besuchen. Wenn es aus irgendeinem Grund nicht möglich ist, können Sie natürlich auch allein kommen.

Die erste Geburt war mit Kaiserschnitt. Ist es möglich die HypnoBirthing Techniken bei der zweiten Geburt anzuwenden?
Ein Kaiserschnitt ist kein Hindernis, die HypnoBirthing Techniken bei der zweiten Geburt anzuwenden.

Hinweis
HypnoBirthing ist ein Mentaltraining, das Sie auf die sanfte, sichere und natürliche Geburt vorbereitet. HypnoBirthing ersetzt eine medizinische und/oder psychologisch-therapeutische Betreuung nicht.

HypnoBirthing Gesellschaft Europa www.hypnobirthing.at